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现在提倡母乳喂养，这样对于孩子的健康有帮助。但是因为种种原因，许多产妇没有奶水可以喂养宝宝，或者是奶水不足不够宝宝吃。因此许多女性在怀孕期间就会担心母乳会不足，非常重视这方面的问题。所以下面大家来看看担心母乳不够吃怎么办？

担心母乳不够吃怎么办

想要母乳充足，一定要注意喂养技巧，在哺乳前应用温开水清洗乳头，注意不要使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免会去掉保护乳头与乳晕皮肤的天然薄膜，避免发生乳头皲裂，影响哺乳。

宝妈注意要穿柔软的棉质衣衫，不要穿化纤材料或者是质地粗糙的布料上衣，避免对乳头造成不良刺激。同时也要注意乳房挤压、损伤，避免影响泌乳质量。若是乳汁分泌不足或者是乳房胀痛不适，可以轻轻按摩，如此可以促进乳房血液循环与乳汁分泌。

母乳不足的原因有哪些

1、母亲喂奶次数不能太少：避免出现长时间不哺乳或者是延长喂奶间隔，这样不仅不利于乳汁的分泌，同时还会导致乳汁不足。

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2、喂养不当：孩子出生后没有及早地吸吮乳房，同时也没有按需哺乳；母婴分离，用了奶瓶喂奶则造成“乳头错觉”，诱发新生儿不愿吸吮母乳；也有宝妈由于乳头疼痛则不愿让新生儿吸吮等因素，都可能会导致乳汁不足。

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综上所述，若是担心母乳不足，从怀孕期就要做好工作，饮食方面注意合理安排，同时可以吃一些孕妇奶粉，可以增多母乳。同时也要注意孩子吸奶的姿势，若是吸吮不正确也吸不到乳汁，同时也不能刺激乳房分泌乳汁。再就是宝妈缺乏信心不能掌握正确的哺乳方法。

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