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药物对妊妇的损伤如斯年夜，最好的门径仍是防备于未然。孕期多留神，阔别疾病是最好的防备。若是没有当心伤风了，正在病情没有严峻的环境下，部门食疗可以资助妊妇减缓伤风带来的身体不适。
一、伤风
妊妇若是没有当心伤风了，正在尽量没有吃药的环境下，该当怎么样食疗呢？
若是是感了外寒，比如说让风吹了、受凉了，然后流清鼻涕、打喷嚏、怕冷，这类环境是属于风寒性感冒，可用生姜跟红糖煮水去喝。生姜切成大片，切上快要一两、二两便可以了，然后放上红糖煮水，喝了之后收发汗，这个病便好了。
桑叶跟菊花可以到药店购到。须要留神的菊花不是黄菊花，不是野菊花，野菊花是清热解毒的，而该当用杭白菊，特别是杭州的白菊疏风清热后果比力好。
浑鼻涕大多数就是由于风寒，浊鼻涕、黄鼻涕就是风热，用鼻涕去断定会断定的比力准。
两、外邪暑邪
一名妊妇自述：孕期中了风邪。
我记得本人其时正在怀孕前期，也就是炎天的时间，似乎便中了那么一次邪，便发烧收得特殊凶猛，气象很热，黄昏的时间便来漫步，能够便受风了，本人出以为冷，借以为热，始终吐，回来当前晚上便高烧，并且阿谁高烧的感到便有点中邪的感到，晚上不克不及睡觉。
彭鑫博士报告：
炎天的确是简单呈现以上案例中这位准妈妈的环境。是以，到了炎天，妊妇要留神制止暑邪，暑邪会惹起上吐下泻，发烧，精力精神萎顿。这类环境便可以喝桑叶菊花茶，疏风清热。由于这个风跟一切的邪气合在一起，特殊简单伤身体。并且妊妇气血皆往里奔忙了，概况上便虚了，往外便虚，这个时间习尚很简单出去，如赶上微风的气象必然要回家，不要正在里面再漫步了。
风是妊妇的一大天敌。前人的家居环境讲求藏风聚气，意义是讲正在屋子里的风不要活动得很凶猛，不要有过堂风。由于过堂风很伤人，特殊是妊妇睡觉的时间，要是其实热得受不了，可以开一下窗户，可是不要直吹，也不要对流，一对流便很简单伤身体。风是妊妇的一大天敌，是外邪之尾。用西医的话讲叫风为百病之少。
三、外伤
外伤，这对孕妈妈来讲也是十分年夜的一件事，大都妊妇受了外伤之后，最初孩子死上去是不问题，可是这个受伤后愈合的进程对大人跟孩子皆欠好。一是准妈妈身体上的痛苦悲伤，二是恐慌。准妈妈们遭到任何的外伤，她忧郁的不是本人，而是忧郁对孩子有无遭到影响，精力便会始终处于很恐慌，很惊吓，很忧郁的形态。
举个案例：
我有一个伴侣怀孕26周的时间，她来超市，由于那天人比力少，超市工作人员取舍正在这个工夫去上货。因为超市上货拉的车皆特殊低，她不留神脚底下，正在转一个弯的时间，便跌倒正在地上了，其时肚子立时要着地上的时间，她便撑住了。从那以后再不出过小区的门，她便真的是畏惧极了，其时感到也挺危险的。
我国古代的《产集》曾对妊妇提出十二毋戒示，包罗毋登高、毋作力、毋疾行、毋侧坐、毋曲腰、毋跛倚、毋高处取物等。妊妇要严防跌扑毁伤，如攀高涉险、提挈重物、摸爬滚打、跳跃波动等。要留神护卫腹部，制止遭到挤压跟触犯。
勿登高。不要登到高处来，由于登到高处来，妊妇的视野仍是有阻碍的，脚底下有甚么器材，她看不到，便简单跌倒。
勿作力。就是不要用力。普通人一用力，一定是摒主呼吸的，咱们提重物的时间，必然是影响呼吸的，呼吸一摒住的话，一定是腰腹用劲，腰腹一用劲，腹腔的压力便增大，便很简单出问题，特别是那种坐胎坐的不是特殊坚固的，很简单滑胎。死过孩子的妈妈确定有这个履历，死孩子的时间，必然要憋住气，一口气一口气的用，以至嘴上得咬上一起布，憋上这个气，由于您一憋气，一攥脚这个时间才气用上力气，以是道一作力的时间也是如许的，作力就是用力的意义。
勿急行。不要快捷走路，由于一快捷走路，脚底下便看不清楚了，并且均衡欠好把握，要逐步天奔忙，逐步奔忙，即便碰着了也有反映的工夫。
温馨提醒：上文中所说起药方跟中药，需在专业大夫指点下使用，切勿擅用。
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