怀孕初期嗜睡一般从什么时候开始，什么时候消失？

因为团体体内激素含量分歧，每一个准妈妈的环境也会有所差别。普通环境下，妊妇嗜睡从停经6周起头呈现此景象，始终连续到孕三月，今后便会天然消失。可是有的妊妇嗜睡持续时间较长，始终到16殷勤18周才消失。假使准妈妈适度嗜睡或许到孕中后期借呈现该症状，便须要立刻来病院搜检。
怀孕之后良多孕妈妈会经常出现嗜睡的环境，那算是早孕反映中的此中一种，可是孕妈妈不消过于忧郁，由于这是一种畸形的心理景象。虽然是畸形景象，可是正在怀孕时代也该当留神的工作有良多：起首就要公道的饮食，平衡增补各种元素的食品，还要多吃一些新颖的蔬菜跟生果，多吃些蛋白质丰硕的食品

1、多些小睡
困了可以小睡一会，近似昼寝，半小时摆布，记忆力更好，平常借能加重疲惫的症状。准妈妈倦怠时无妨小睡半晌，但最好不要跨越一小时，减缓疲惫，足够膂力，少量多餐，保持血糖必然浓度。
2、优越的苏息空间
优越的就寝情况能让人更轻松天入眠。怀孕时代，体温回升，妊妇能够会以为比平居更热，那么，要让房间连结风凉，如许更有利于就寝。