杭州最大的供卵中心，孕妈妈选择哪些酸味食物更有益

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有些女性正在有孕后想吃酸食，因而常常大批食用种种腌菜、泡菜。间或少许食用腌菜、泡菜是能够的，但摄取过量对本身和胎儿的安康取生长并没有优点。缘故原由正在于：腌菜和酸菜当中存正在着亚硝基化合物，这种物质有较强的致癌性，能够引发种种植物及种种组织器官的肿瘤。值得注意的是，有的亚硝基化合物能够根据胎盘使子宫发作肿瘤和引发胎儿畸形。

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妊妇养生：挑选哪些酸味食品更有益

许多妇女有孕后特殊喜欢吃酸味的食品。酸味能刺激胃液排泄，进步消化酶的活性，增进胃蠕动，有利于食品的消化和种种营养元素的吸取。所以有孕后爱吃酸味的食品是有利于胎儿和母体康健的。

由养分层面来讲，妊妇吃酸味食品对妊妇本人和胎儿的生长都有益处。酸味能刺激胃酸排泄，进步消化酶的活性，增长妊妇食欲，减轻早孕反响。

由有孕23月后，胎儿的骨骼最先构成，酸碱性物质可增进钙的吸取和骨骼生长，另有利于铁的吸取，增进造血。但并不是说只如果酸味就一定是好的食品，这里所说的养分酸味食品包罗新颖生果和酸奶等养分食品。

许多新颖的水果含酸味，这种食品含有丰厚的维生素C，维生素C能够加强母体的抵抗能力，增进胎儿一般生长发育。因而喜吃酸味食品的妊妇最好选用一些带酸味的新颖水果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，还可在食品中放少许的醋、西红柿酱，增长一些酸味。

水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等，但山楂不适宜妊妇食用，因山楂对妊妇子宫有收缩作用。妊妇食用较多的山楂成品，会刺激子宫收缩，乃至导致流产。而人工腌制的酸菜、泡菜等，几近不含任何养分元素，却含有致癌物质亚硝酸盐，不适宜妊妇食用。酸奶不光养分价值高，并且对厌食症状有必定的医治作用。酸奶富含钙、优良蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮忙人体吸取养分，排泄有毒物质。