aa69是不是真的：爱干净的代妈看过来，洗澡时的

　　孕妈妈应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。孕早期，孕妈的肚子还较小，能够站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止孕妈滑倒。而孕中后期，由于腹部渐大，孕妈的行动也开始变得不便起来，重心不稳，容易滑倒，所以洗澡的时候可以靠在椅子上淋浴，防止跌倒。对于体质特别虚弱的孕妈来说，可以偶尔选择坐浴，但一定要注意浴缸和水的清洁。

　　孕妈掌握正确的洗澡“姿势”很重要，一般都有哪些细节需要注意呢？

　　水温

　　以27℃~37℃为宜

　　沈阳九州家圆医院的专家表示：孕妈洗澡时，水温以接近体温为好，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水澡，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。

　　

　　时间

　　在15~20分钟为佳

　　孕妈洗澡的时间也要有所控制，长时间淋浴容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妈脑部的供血不足。同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快等状况，严重的还会影响到胎儿的神经系统发育。

　　次数

　　可以每天1次

　　虽然说孕妈要常洗澡，但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说应至少三四天一次，有条件的话，可以是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那么也要坚持擦擦身，洗洗外阴。

　　

　　安全

　　注意防滑

　　浴室湿度比较重，孕妈们在洗澡时一定要注意防滑，要尽可能地减低意外摔伤的几率。在防滑措施上，可以在浴室里铺上防滑地毯、穿防滑拖鞋、在浴室内装一些让孕妈扶着的防滑栏杆等等，要尽量做好防滑措施，避免受惊和摔伤对孕妈和胎儿的安全造成威胁。

　　用品

　　选择温和的沐浴露

　　代孕期间沐浴露的选择适当与否也是很重要的。孕妈在洗澡的时候尽量不要使用一些具有药疗效果、过度清凉或者带有刺激性气味的沐浴露，可以选择购买一些孕妇专用的沐浴露、婴儿沐浴露等性质较为温和的沐浴用品，不要轻易使用新产品，以免造成皮肤过敏甚至给宝宝的健康带来不利的影响。

　　

　　方式

　　尽量选择淋浴

　　代孕期间孕妈在洗澡的时候要最好不要坐浴，要尽可能地淋浴，因为坐浴会使洗澡污水因得不到及时的排流而对孕妇阴道健康产生不利影响，容易引起一些如阴道炎、宫颈炎等妇科病症，对孕妈以及胎儿健康都不利。

　　洗头

　　坐在椅子上或让准爸爸帮忙

　　短发的准妈妈头发比较好洗，可坐在高度刚好可以让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。如果准妈妈留长发，那么洗头发可是一件苦差事了。因为可能会弯腰洗太久，不但腰酸，肚子也会不舒服，还有可能因而造成子宫收缩。所以，长发的准妈妈最好舒服地坐在有靠背的椅子上，让准爸爸来帮忙冲洗。如果实在觉得麻烦了，也不妨剪个轻松爽快的短发。

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