做供卵试管犯法吗-供卵试管成功经验_豆奶的热量，喝豆奶会发胖吗

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减肥几乎是每个女孩都会挂在嘴边的话题，在减肥期间总是要控制好自己，尤其是饮食方面，要学会忌口，因此很多女生在饮食方面都会学着看热量吃东西，如豆奶。那么，豆奶的热量，喝豆奶会发胖吗？让我们一起来了解看看。

豆奶的营养价值跟牛奶的价值差不多，其中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、饱和脂肪等营养成分，对于我们减肥的时候是可以喝豆奶的，因为豆奶中含有丰富的蛋白质，热量的话100毫升的大概是在30大卡左右，属于一种低热量的饮品，并且其不仅仅可以起到补充营养的作用，同时还可以抑制吸收体内的脂肪和糖类，饮用被消化吸收之后还可以起到燃烧脂肪的效果;因此喝豆奶是不会发胖的，但我们也要适量的喝，过量喝的话还是会影响减肥的效果的。

以上就是小编关于豆奶的热量以及会发胖吗等内容的解答。减肥的时候其实我们不用太注意食物的热量，我们只要注意控制好量就可以了，不要吃太饱，每次吃到七分饱就可以停下了，然后配合上合理的运动以及充足的睡眠时间，减肥的效果就会大大提高。

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