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产后子宫要经过收缩，逐步规复到一般巨细，所以会呈现腹部轻细宫缩痛，那详细产后宫缩要多久呢？

产后宫缩要五天。

正在产褥初期因宫缩导致下腹部阵发性强烈疼苦悲伤，称为产后宫缩疼。产后宫缩普通正在产后1～2日发生，连续2～5往后自然消散，多见于经产妇，普通产妇都能忍受得了这类疼苦悲伤。

一样平常延续2-5日。

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产后宫缩疼的关键原因是子宫收缩。产后子宫要经过收缩，渐渐规复到一般巨细。产后宫缩疼大多为生理现象，普通会连续2-5日。若是频次正在一般局限就没有问题，但次数太多，一个小时以上还不见减轻，就要请大夫诊断。

4-7天会消散。

产后腹部会发作象抽筋般地痛苦悲伤，这是子宫正在收缩，为了使子宫能一般下降到骨盆内所导致的。这类痛苦悲伤4～7天后会自然消逝。

1、改动睡姿：让产妇侧睡，幸免好长时间站立或久坐，以降低该部位的痛苦悲伤，坐时为产妇臀部垫个坐垫还会有资助。

2、推拿小腹：正在产后初始几天，可以用手掌略微施力帮产妇作环形推拿，可以使子宫肌肉临时放松，减缓痛苦悲伤。

3、热敷：用热水袋热敷小腹部，每一次敷半个小时，能减缓痛苦悲伤。

4、若宫缩疼影响到歇息及睡眠，应告诉医护人员，必要时可以用暖和的镇静剂止疼。