预防皮肤过敏：生活习惯至关重要！

对于易发生皮肤过敏的人群，以下是一些建议，帮助您改善生活习惯：

首先，洗脸时应避免使用过热的水。最好使用流动的清水或温水，而非过热的水。洗脸后，可以尝试用冷毛巾进行冷敷，但避免使用过冷的水。

其次，洗澡和洗脸应分开进行。过热的水并不适合用于洗脸，尤其是对于敏感性肌肤。因此，请务必分开进行洗澡和洗脸。

再者，敏感性肌肤应避免蒸桑拿。无论是干蒸还是湿蒸，都应避免。

另外，长时间待在干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复是不利的。因此，请尽量设法增加空气中的湿度。

此外，敏感性肌肤应减少按摩，且时间不得超过十分钟，按摩力度应轻柔。

还有，切勿使用热蒸气进行热喷。无论是在美容院，还是在家庭环境中，都应避免使用热蒸气进行热喷。

最后，请严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤是极具破坏性的。请全年防晒，不仅是在室外，包括在室内，也应注意，如不要使用过多的日光灯，因为日光灯中也含有紫外线。